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“鼓”动人生 乐享生活——我院举行医护人员心理疏导暨“Drum Circle”鼓圈减压趣味活动

2019年4月16日下午,由我院党办工会老年医学科共同组织的医护人员心理疏导暨鼓圈减压趣味活动在赤壁路小学操场举行,全院近一百名职工参加活动


与常规的桌椅摆放方式不同,活动前,工作人员先将座位围成圆圈摆放,并在每个座位上放置一个非洲鼓或其它乐器。活动开始后,老年医学科主任欧阳晓俊简单介绍了活动的形式和意义,无锡市精神卫生中心音乐治疗部主任张一楠教授向我们介绍了这次鼓圈活动的引导师——保罗·吉米诺·奥图诺教授



保罗·吉米诺教授作为音乐治疗师在中重度精神病领域、社区精神病人干预及精神心理康复领域有超过15年的工作经验,同时在缓和医疗领域(Palliative Care)、重症监护病房(ICU)、进食障碍及司法鉴定领域工作。


活动正式开始大家在保罗·吉米诺教授的指引下开始敲中乐器,现场的音乐声随着他的指挥忽而高昂忽而低沉;他的手势越低,现场的鼓声也慢慢减弱,这时用心倾听,这声音就像是心跳和呼吸的节奏;有时保罗·吉米诺教授会大家一个固定节奏,大家或跟随模仿或自成一调,在音乐声中相互诉说、相互倾听。接着,张一楠教授及其他音乐治疗师分别上台和现场观众互动,带来了一番别样的体验。活动尾声,大家一同哼歌,互相握手的方式道别虽然保罗·吉米诺教授在语言上不通,但在音乐的氛围里,大家就像老朋友一样尽情玩耍,忘记了工作、生活的烦恼。


活动开始前,参与活动的医护人员填写SCL-90心理健康测试量表


中国医师学会2018医护人员健康状况调查显示,六成以上医护人员身心健康堪忧,这次活动让大家卸下精神压力,将以更饱满、乐观的精神面貌投入今后的工作

鼓圈活动流行于欧美国家,近年才传入中国。鼓圈活动是国际上很流行的一种团体演奏形式,它有着自己的一套独特系统,最常见的是一个人在中间指挥,通过指挥者的手势和声音,大家不断地变节奏,把鼓声和节拍融合在一起,使之能够舒缓人的情绪,起到放松身心的作用,同时急切澎湃的鼓乐之声也能够宣泄人们心中的情感。


供稿/老年医学科

专业审核/欧阳晓俊

审核/徐敏

编辑/张婷